Surflife není jen surfování. Rozvíjet se můžete v těchto pěti oblastech. V jakém poměru si je namícháte, je pouze na Vás.
Fitness a fyzioterapieDiagnostika, stanovení silných a slabých článků Vašeho těla.
Fyzioterapie, léčba a cvičení při bolestech pohybového aparátu. Osobní trénink, cvičení šité na míru přímo pro Vaše tělo. Jóga, cvičení pro harmonii těla i duše. |
Relaxace a regeneraceRelaxační techniky, nácvik aktivní relaxace a dechová cvičení.
Strečink, uvolnění napjatých a přetížených svalů. Čínské zdravotní cvičení, základy tajči a čikung. Meditace, koncentrace a zklidnění mysli. |
Surfování a plaváníSurfování, teorie surfování a praktická výuka.
Plavecká technika, výuka efektivního plaveckého stylu. Plavání v oceánu, bezpečné plavání ve vlnách. |
Dietetika a vařeníVýživové poradenství, doporurčení v oblasti výživy.
Sestavení jídelníčku, analýza a úprava stravovacích návyků. Společné vaření, dietetika v praxi. |
Osobní rozvoj
Sebepoznání, symbolika vztahu člověka a přírody.
